KUMPULAN REVIEWKU

MANFAAT TIDUR SIANG



Selamat siang sobat semua.!!!!! Bagaimana kabar kalian???
Semoga sehat semua,,  amin


Aku mau berbagi info sedikit nih sob tentang MANFAAT TIDUR SIANG bagi tubuh. Bertepatan dengan bulan puasa ini kebiasaan masyarakat kita saat siang hari adalah tidur. Selain karena Tidur itu adalah ibadah karena tidur siang juga untuk menghemat energi.

Selain diatas itu ternyata TIDUR SIANG mempunyai manfaat lain bagi kesehatan Selagi tidak berlebihan.
Nah, apa saja sih manfaat tidur siang buat kesehatan. Ini dia:


1. Meringankan beban psikologi

Ternyata tidur siang sejenak dapat membantu mengurangi beban stress.

2. Meningkatkan daya ingat

Sebuah penelitian tahun 2008 mengatakan bahwa tidur siang selama 45 menit dapat meningkatkan daya ingat otak anda.

3. Mengurangi resiko penyakit jantung

Sebuah peneitian di Yunani mengatakan bahwa tidur siang selama setengah jam dapat mengurangi resiko penyakit jantung hingga 37%.

Itu sebagian dari manfaat TIDUR SIANG  bagi tubuh manusia. Tapi ingan jangan tidur siang secara berlebihan karena dapat menimbulkan dampak negatif bagi tubuh.

Sekian dulu ya. Kita sambung lagi nanti.

SELAMAT MEMBACA



Ditulis oleh Mohammad zuhri